REGULACIÓN EMOCIONAL BASADA EN MINDFULNESS (PROGRAMA REM)

Entre los cursos de Formación Continuada de Gestión que ofrece el hospital a sus empleados podemos encontrar este curso REM que tiene como objetivo general el entrenamiento en la práctica de Mindfulness o Atención Plena como práctica de regulación emocional para profesionales sanitarios.

En los siguientes “REPRODUCTORES” puede escuchar los audios recomendados en las sesiones. Si lo desea, puede descargárselos desde la página de IVOOX de la biblioteca siguiente los enlaces correspondientes.

1.- ESCÁNER CORPORAL

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2.- MEDITACIÓN SENTADA

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3.- RESPIRACIÓN

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